Yoga Kurse im Tao Institut in Dortmund-Brackel
Die ideale Vorbereitung auf die regulären Yoga-Stunden ist die Teilnahme an einem Yoga-Einsteiger-Workshop. In einem 3-stündigen Seminar werden Dir die wichtigsten Basisübungen vermittelt. Anschließend kannst Du mit dem Erwerb einer Yoga-10er-Karte in die laufenden Kurse einsteigen.
Eine regelmäßige Yoga-Übungspraxis:
- beruhigt den Geist und baut Stress ab
- stärkt die Selbstheilungskräfte
- vitalisiert die inneren Organe
- löst Blockaden in den Gefäßen
- kräftigt Muskeln, Knochen und Sehnen
- erhält die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke.