Du bist so jung, wie Deine Wirbelsäule beweglich ist.
[Sprichwort aus Asien]
Laufendes Wasser verdirbt niemals, und eine Türangel wird niemals wurmstichig, weil sie sich bewegen. Dasselbe gilt auch für den menschlichen Körper. Ohne körperliche Bewegung wird die Vitalenergie, die den Körper reibungslos arbeiten lässt, nicht fließen. Und ohne den Fluss dieser Energie wird das Leben stagnieren und schwinden.
[Ein alter chinesischer Text, Frühling und Herbst der Familie Lu (249 v. Chr.)]